FAV de Domingo: Juicing

Después de la semana 18chera me imagino que todos terminamos a dieta, es por eso que les mostrare una receta ULTRA saludable para seguir una dieta saludable, natural y responsable.

Se trata de ‘Juicing’ el popular jugo de moda que se toma en Estados Unidos, ¿pero porque es tan maravilloso?, porque aseguran que sirve para perder peso, desintoxicarse, ayuda a tener más energía y a mejorar la salud. Todo en base a frutas y verduras. 68969590015bee518f63f993fec1b198Se han demostrado casos que han servido y ayudado a combatir distintas enfermedades.

Consejo:

Los jugos siempre deben tomarse sin pulpa, porque el líquido preserva las enzimas de los alimentos y eso ayuda a absorber mejor los nutrientes.
Es beneficioso tomarlo una vez al día o una vez a la semana (No es necesario exceder)

La preparación para cada uno de estos jugos es la misma, solo deben pasar todas las frutas y/o verduras por una licuadora y listo!, obviamente previo a esto, los productos deben pasar por el proceso de lavado y pelado o picado.

Mezclas de jugos más populares:

– Pepino, apio, menta, col rizada, limón.

– Piña, espinaca, limón, jengibre, pepino y manzana verde.

– Espinaca, pepino, cilantro, zanahoria, betarraga, naranja.

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Fuente:  BBC Mundo
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